Купить рекламу здесь

С. Браун: «Игра» — 5 ключевых мыслей книги

Книга для тех, кто ищет спасение от обыденности и повседневной рутины

Стюарт Браун: «Игра» — 5 ключевых мыслей книги

Книга «Игра» («Play»). Автор — Стюарт Браун — врач, психиатр и клинический исследователь, посвятивший жизнь исследованию влияния игр на жизнь человека. Стюарт Браун основатель некоммерческой образовательной организации «Национальный институт игры». «Игра» написана в соавторстве Кристофера Вогана. Книга предоставлена издательством максимально полезных книг для бизнеса «Манн, Иванов и Фербер».

Что внутри

А внутри авторы книги, Стюарт Браун и Кристофер Воган, объясняют, почему же именно Игра. В качестве примера приводится собака одного из авторов, с которой они ехали в машине на ранчо к родственникам. Дорога заняла довольно долгое время, несколько часов автор со своим псом ехали по изнуряющей жаре. Когда они, наконец, доехали до места назначения, то собака кинулась к животным, бегая и играя с ними. Это подняло настроение и автору и всем, кто находился на ранчо. Эдакий неподдельный восторг, полное счастье и расслабление. Во время собачьей игры автор открыл себя то, что, прежде всего, играющие получают удовольствие от самого процесса. Такое времяпрепровождение даёт словно глоток свежего воздуха, оптимизм и наполняет энергией.

Согласно исследованиям нейрофизиологов, игра, в любом смысле этого слова, способствует выживанию, делает животных и людей умнее. Игра лежит в основе человеческого творчества, создании инноваций, с игрой можно почувствовать полноту жизни. Игровая терапия полезна для людей с клинической депрессией, для их детей и их родителей. Даже после смерти человека мы вспоминаем о том, как он шутил, смеялся и рассказывал забавные случаи из своей жизни.

Игра — это не только шахматы или бескетбол. Это книги, фильмы, художественное творчество, музыка театр и многое другое. Наша жизнь была бы серой, скучной и однообразной без игры.

Как играет маленький ребёнок — понятно, ему редко что нужно объяснять, он может начать играть с кем или чем угодно и где угодно. Когда они немного подрастают, игры становятся социальными, требуется взаимодействие с другие детьми. Тем самым проявляется общение и первое взаимодействие с социумом.

Почему же, когда дети становятся ещё старше, им говорят, что игра — пустая трата времени, баловство?

Если ребёнок хочет играть дальше, то ему предлагают спортивные соревнования или любые другие уже на профессиональном уровне. Тут игра уже должна быть нацелена на результат, а на сам процесс и удовольствие.

Автор задаёт вопрос: «неужели для того, чтобы играть в своё удовольствие, надо уйти на пенсию или быть богатым?» Конечно, нет!

В пример он приводит женщину, которой было около 30-ти, у неё было двое замечательных детей и прекрасный муж. Лорел любила активную жизнь: бег по утрам, плавание, тренажёрный зал. Свободные дни она проводила с семьёй. Так продолжалось несколько лет, пока ей не надоел её же режим. Как ни странно, женщине всё же не доставало радости.

Проанализировав свою жизнь, Лорел вспомнила, что когда-то она очень любила лошадей. Ещё в детстве она чувствовала неимоверную радость, когда находилась рядом с ними. Уже в юношеском возрасте девочку отдали на езду верхом, где она даже занимала какие-то места на соревнованиях. Правда, потом у Лорел поменялась жизнь, и ей пришлось оставить конный спорт.

После своих воспоминаний, Лорел решила, что ей для радости снова не хватает лошадей. Сейчас Лорел катается раз в неделю на лошади и чувствует себя счастливой.
В чё же причина? Женщина вернула себе «игровую радость», делает то, что ей нравится. Более того, в семье теперь царит гармония и приятная атмосфера, мелкие заботы только в радость.

Когда у вас хорошее настроение, то и на работе, и в личной жизни вам будет сопутствовать успех. Примитивное, на первый взгляд, занятие может стать толчком к продуктивности основной работы.

Физиология игр

Игры бывают не только у социально развитых людей, но ещё и у животных. Все мы, конечно же, видели, как они играют друг с другом. Игра заложена в нас генетически, как и в животных, и даже в некоторых насекомых. Игра приносит всем живым существам удовольствие. А ещё игра — это тренировка навыков, необходимых в будущем.
Благодаря игре мы можем фантазировать, что-то представлять в будущем или прошлом. Тем самым, предугадывать, предсказывать наперёд, рассчитывать свои силы и возможности. Автор говорит о том, что игра — это ключ к эволюции.

Автор уверен, что для развития мозга важна не только игра, но и сон. Он стабилизирует физическое и социальное развитие детей и взрослых. И игра, и сон организуют развитие мозга и его способность адаптироваться. Как только животное перестаёт играть, оно больше не развивается. Человек же способен играть всю жизнь и получать от этого пользу в любом возрасте.

Когда человек долгое время находится без игры, он становится раздражительным, ему явно чего-то не достаёт. Пропадает оптимизм, вера в лучшее. Чем дольше человек остаётся без игры, тем сильнее он хочет поскорее ею заняться.

В отличие от некоторых видов животных, которые перестают часто играть из-за возраста (необходимо выживать, проявлять качества вожака и т. д.), человек может пронести свою детскую игру и во взрослую жизнь. Благодаря игре, мы эволюционировали из приматов и продолжаем развиваться сейчас. Игра способствовала развитию цивилизаций и искусств.

Игры детей и взрослых

Игра для взрослого человека — нечто иное, чем для ребёнка. Если взять в пример бегунов, то их можно поделить на 4 типа. Те, кто бегают, чтобы сбросить вес и привести себя в форму. Те, кто бегают, чтобы улучшить свой результат или побить чужой. Те, кто бегают просто ради удовольствия. И те, кто бегают, чтобы взаимодействовать с другой группой бегунов ради общения.

Все они играют, но каждый — по-своему. Игра — состояние ума, а не занятие. Для взрослых принимать участие в игре — тоже значит настроиться на одну волну с окружающими. Это способ подключиться к общим эмоциям и мыслям, а также поделиться ими с другими.

Предпочтение в игре может меняться в течение жизни, — сегодня вам нравится одно, а через некоторое время уже другое.

Многие исследования показали, что люди, которые продолжают играть, исследовать и учиться в течение всей жизни, не только гораздо меньше склонны к старческому слабоумию и другим неврологическим проблемам, но также меньше подвержены заболеваниям сердца и прочим проблемам со здоровьем, которые с виду никак не связаны с мозгом.

Включая игровую фантазию в любом возрасте, мы меняем реальность повседневной жизни и в процессе порождаем новые идеи и способы бытия.

Автор уверен, что игра необходима каждому ребёнку с рождения, и не стоит ему запрещать что-то делать, в разумных пределах, конечно. Совершенно не нужно «подгонять» его под себя, так как это уже получатся для него не игра, а необходимость, которую все мы так не любим. Даже если вы желаете своему ребёнку лучшего (по вашему мнению), в первую очередь, спросите об этом ребёнка, а не себя.

«Агрессивные игры» (толчки, борьба) тоже очень полезны для детей, так как они приобретают определённые навыки в общении с товарищами. Стоит учесть, что дети прекрасно понимают сами, где «агрессивная игра» может быть шуткой, а где — нет.

Родительская способность защищать детей, а также обеспечивать им здоровье и счастье ограничена. Необходимый контроль — это не плохо, но Мы должны к этому в конце концов дети вырастут и научатся самостоятельности. И родители должны поощрять эту идущую изнутри, самоуправляемую игру, которая поможет детям чувствовать себя уверенно и безопасно и без вас.

Игра и работа

Работа и игра должны друг друга поддерживать, вы должны уметь совмещать их, они не могут процветать в отсутствие друг друга.

В лучших своих проявлениях работа и игра придают смысл нашему миру и нам самим.

Очень полезны на работе мозговые штурмы и командные игры, так как они дают простор нашему воображению и фантазии. Компании могут находить новые решения, которые выведут их вперёд, благодаря таким играм.

Не бойтесь экспериментировать и искать правильный подход к своей работе. Придумайте 100 «невозможных» идей, выбросите из них 99, и оставьте одну хорошую, которая и станет решением вашей проблемы. Будьте всегда открыты новому, и когда это новое проявится, — действуйте, не бойтесь.

Лучших результатов в работе добиваются не усердные, а те, кто любит её, и превращает для себя работу в игру.

Автор считает, что элемент игры можно внести в любую работу, даже если начальство этого не одобряет. Вы можете стать «скрытым» игроком. Хотя, по мнению автора, решение начальства об отказе от игры абсолютно глупое и не принесёт результатов. Для того, чтобы ваши подчиненные любили свою работу и приносили вам деньги, вы должны давать им играть. Пусть даже по-своему.

Для кого

Уж точно для широкого круга читателей, для тех, кто «вырос» из игр. Автор призывает читателей вернуть в свою жизнь красок, волнение, азарт, чувство вот-вот открытого неизведанного. Полностью вдохнуть тем самым в себя жизнь, занимаясь тем, что нравится, и совмещая это с профилирующей деятельностью.

Игра может спасти вашу жизнь от обыденности и повседневной рутины, игра делает саму жизнь — живой.

Если в вашей жизни нет игры, то появляется вещь, полностью противоположная ей — депрессия. Вы не видите смысла в том, что делаете, и это ест вас изнутри. Дела остаются, но нет никакого желания их реализовывать. Почему так происходит? Автор полагает, что этому способствует чрезмерная ответственность за дело, которое вам нравится. Чем больше вы чувствуете ответственность, тем больше вам кажется, что тут уже не до игр, надо придать вашей работе серьёзности. В конце концов, от нехватки игры в вашей жизни и уже нелюбимой работы появляется депрессия и нежелание что-то делать.

А конкретнее…

Работа, которая приносит нам радость, почти всегда воссоздает детскую игру. Умелые инженеры в детстве многое делали своими руками: разбирали часы, строили крепости и собирали аудиосистемы. Во взрослом возрасте они стали хорошими инженерами не потому, что тренировались. Просто они до сих пор играют.

О чем конкретно мы говорим, когда говорим об игре? Я изучал игру многие годы, но долго сопротивлялся необходимости дать ей абсолютное определение, потому что она бывает очень разной. Для одного висеть в сотне метров над землей, цепляясь за выступ на гранитной скале одними лишь мозолистыми пальцами, — это чистый экстаз. Для другого — кромешный ужас. Для кого-то возиться в огороде — значит получать массу удовольствия, а для кого-то — потеть и скучать.

Другая причина, по которой я сопротивляюсь определению игры, состоит в том, что на самом базовом уровне это очень примитивное, первобытное занятие. Оно предсознательно и довербально — и вытекает из наших древних биологических основ, которые существовали до появления сознания и способности говорить. Например, котята из одного помета вдруг начинают бороться друг с другом. Это происходит само собой. У нас игра тоже порой случается без сознательного решения — мы не думаем: ну ладно, сейчас поиграю. Как в случае с пищеварением и сном, игра в самой своей базовой форме происходит без комплексных интеллектуальных усилий.

На одной силе воли можно уйти довольно далеко, и многие люди демонстрируют удивительные способности к перфекционизму, самоотречению и страданиям. Но в конечном счете нельзя подняться на высший уровень в какой-то сфере, если не наслаждаешься работой и не находишь время на игру. Яростно посвятить себя изматывающему труду бывает недостаточно. Не испытывая удовольствия, не играя, люди обычно не могут настолько долго оставаться в той или иной дисциплине, чтобы добиться мастерства.

Часто говорят, что, усердно работая, можно добраться до самого верха, но, как замечает специалист по спортивным достижениям Чак Хоган, это неправда. Высшего уровня достигают только те, кого ведут любовь, удовольствие и игра. «Лучшие спортсмены добиваются своих результатов, да еще и с таким изяществом, потому что любят свое занятие, — говорит Хоган. — Это не работа. Это игра.

С работой дело должно обстоять точно так же. Практически любая работа в каких-то проявлениях может быть настолько же приятной, увлекательной и творческой, какими в детстве казались строительство песочных замков или запуск воздушных змеев из палочек, газеты и бечевки. Радость должна найти дорогу к нам, а мы — к ней.

А что же можно сказать о зависимости от видео- и компьютерных игр? В этом случае нет ни агрессии, ни насилия по отношению к другим игрокам. Есть только игры, от которых нельзя оторваться. Можно ли считать это патологической формой игры?

Для большинства игроков быть геймером — значит любить игру. Юные геймеры, которых я знаю, вдохновлены своими успехами. Они увлечены, в их жизни присутствует вызов, они повышают свои игровые навыки. Как правило, эти ребята занимаются и другими вещами, а если они очень молоды и еще зависят от родителей, то не могут играть неограниченно, зато располагают другими способами получить удовольствие.

Подобные игры даже могут оказать положительный эффект на развитие мозга. Недавно в медицинском журнале опубликовали статью, где было показано, что хирурги-ординаторы, которые играют в видеоигры, гораздо точнее и быстрее применяют инструменты для артроскопии, проводя минимально инвазивные операции.

К слову, недавно мы опубликовали интервью с Юрием Никитиным, пожалуй, самым продуктивным современным российским писателем-фантастом. В личной беседе он признался, что уделяет на онлайн-игры не менее пять-семи часов в сутки.

Когда мы играем правильно, все сферы жизни улучшаются. Когда мы игнорируем игру, начинаются проблемы. Если человек исключает элемент игры из своей жизни, его существование заполняет вовсе не свет. Игра обеспечивает нас иронией, которая позволяет справиться с парадоксами, неоднозначностью и фатализмом. Без нее мы будем похожи на персонажа Вуди Аллена в фильме «Энни Холл», который говорит: «А в чем смысл? Все равно солнце взорвется через пять миллионов лет»…